这几天,气温逐渐回升,但夏天的灼热已经离我们越来越远了,初秋正以它独特的味道一点一滴走进我们的生活。

　　细心的MM可能已经注意到了,随着季节的交替,肌肤也悄悄发生着改变。今天,“金波谱”特别请来了宁大附院皮肤科的林蕾副主任医师,教你秋季的皮肤护理。

　　A保湿

　　别把自己的脸当“试验田”

　　步入秋季后,肌肤变得干燥,加上新陈代谢的速度变缓,特别容易产生干燥、粗糙。所以,保湿是秋季皮肤护理的第一要务。

　　林医生提醒说,秋天,气候干燥,在清洁肌肤时,切忌过度使用碱性洗涤用品,不宜频繁去角质,否则皮肤会“雪上加霜”。洁肤后,应使用一些质地轻薄的保湿霜或锁水功能较好的乳液,最好是含有胶原蛋白、氨基酸、维生素等天然成分的保养品,以增强肌肤的营养。

　　“换季时,皮肤特别敏感。这个时候,很多女性朋友都会购买新的护肤产品,因为夏季那一套已经不合时宜了,但千万别把自己的脸当‘试验田’。最好先在耳后或手臂内测做实验,如果3—7天内,肌肤无恙,才能放心使用。”

　　除了给肌肤补水外,身体的补水也不容忽视。一般,每天至少喝6—8杯水,少喝含咖啡因的饮料,多吃一些富含维他命A的食物,如牛奶、香蕉等。

　　B防晒 保持白皙肌肤第一步

　　经过了炎炎夏日,秋天的阳光似乎变得“温柔”起来,街上撑伞的女士明显少了,很多人也开始把防晒霜收了起来。

　　但林医生指出,事实上,秋季的紫外线辐射量并不比夏季弱。紫外线辐射会使皮肤修复功能减弱,进而引发暗淡、色斑等问题,同时,紫外线辐射还会加速衰老的程度。所以秋天的防晒功课还是不能少,防晒霜、遮阳伞(帽)都是必备的“战友”。不过,需要特别指出的是,夏季使用的防晒产品防晒指数都较高,并不建议在秋季使用。一般,秋季可以选用那些防晒指数较低,但保湿功能较好的乳液型产品。

　　防晒只是美白的第一步,肌肤一年四季都需要美白。经过了一个夏天,很多女性朋友都会不同程度地出现色斑、肤色暗淡、色素沉着等问题,但美白是一场“持久战”,不能一蹴而就,对于市场上宣传的快速美白的产品,消费者应谨慎选择。